冬至

木曜日は二十四節気の一つ、冬至。
一年の中で最も夜が長くなる日。

冬至にはかぼちゃを食べて柚子湯に入ると
風邪をひかないと言われていますね。

かぼちゃのオレンジ色や柚子のオレンジに近い黄色は
見ているだけでほっこりするような温かみを感じます。

オレンジや赤、黄色などの暖色系は食欲を増進させて、
また体感温度も上がりますからこの時期はぴったり。

そしてかぼちゃの栄養素には粘膜や皮膚の抵抗力を高める働きも。


それからかぼちゃは別名「なんきん」といいますが、
この「ん」が二個付く→運が付く　というのもあるそうですよ♪

クリスマス寒波の到来で冷えますね。
暖色系を取り入れて、温かくしてお過ごしくださいね

「お腹冷やさないようにね」